top of page

Visualiseren B

In welke situatie zit je.
B Iets met eigenwaarde- Identiteit

 

Welke wens heb je.
B meer erkenning op wie ik ben waar ik voor sta

 

Je lichamelijke reactie
B meer strakke hand

 

Je emotie daarbij
B meer bang of opgewonden

 

BBB20211214_124548.webp
00:00 / 04:37

Je denken daarbij
B meer achterdochtig of nieuwsgierig

 

Je gedrag daarbij
B meer controleren of oriënterend


 

Aktie die op deze energie past is
B zelfbevestiging op iets wat je bent

Visualisatie op B

Eigenwaarde- identiteit.

Ik ben iets niet waardoor ik wel ...  ben.

Vaardigheden/leren,

Ik wil.. zijn. Ik ben... verkenner-verteller-ontdekker. Ik zie aanpassingsmogelijkheden op... 

en weet dat er overvloed van.... is. 

Ik kan een positief beeld maken van minimaal 3 kernwoorden uit de kleur oranje.

Bijvoorbeeld; strakke hand, opgewonden, nieuwgierig, oriënteren.

Ik roep dit beeld 6 keer per dag 9 seconden op.

Ik doe dit vol overgave alsof het er al volledig is en herhaal dit 9 dagen.

In welke vaardigheid heb jij je gespecialiseerd en hoe sterk is je eigenwaarde daarin.

In welke mate ben jij in staat om dit te doen of te leren.

Visualiseer bij dit patroon wat je wilt leren en hoe je dat gaat doen.

Verzin alle vaardigheden die je nodig hebt en bekijk de opties om ze te leren.

Herken je triggers zoals bijvoorbeeld "sorry" zeggen.

Ga in plaats daarvan voor "dank je wel voor de tip".  

Heb daarbij aandacht voor je eigenwaarde en integriteit maar ook voor gevaar.

Waar wil je wel of niet bang voor zijn en waar wil je juist opgewonden van raken.

En visualiseer wat er dan in je lichaam gebeurt. Spanning of ontspanning.

Bedenk of je dan achterdochtig wilt worden of nieuwsgierig en of je dan gaat controleren of dat je je gaat oriënteren.

Maar gebruik ook de woorden gericht op je behoefte zoals bijvoorbeeld erkenning, empathie, waardering, presteren, optimaliseren, opwinding of tolerantie en geduld.

En wat ga je doen met je behoefte aan ontspanning en kennis. Is jouw kennis /kunde toereikend of niet toereikend.

Maar vooral dat wat je abstract wenst er al in overvloed is. Wat wil jij nu.
Dus niet ik wordt directeur maar wel ik ben in staat om mijn potentie tot bloei te brengen.

Niets is te gek zolang het maar gericht is op een non agressieve, positieve ervaring.

Fantaseer er op los. Ga eens zitten staren onder de Es boom. Misschien wordt je wel heel avontuurlijk.

Wanneer je twijfelt over de richting van je visualisatie schrijf dan eerst een brief.

Schrijf een brief aan jezelf in de toekomst die begint met de zin...

Twijfel was goed maar proberen was beter....!

Of

Ik heb er zin in!

Er zijn 8 (oranje) kernwoorden in het oranje systeem:

achterdochtig- nieuwsgierig- strakke hand, bang- opgewonden- controleren- oriënteren- bevriezen 

Gebruik die verschillende woorden voor je brief keuzes.

Maar gebruik ook de woorden die gericht zijn op je behoefte zoals bijvoorbeeld, ordening, zorg, rust, bescherming, liefde, controle, duidelijk of interessant en moedig.

Een andere optie is om je brief of je positieve acties op te nemen en af te spelen vlak voor je in slaap valt.

Het moment vlak voor je diepe slaap is te vergelijken met hypnose.

Goede verhaalvoorbeelden in deze categorie zijn;

Reizen in vreemde culturen.

Raften op woeste wateren.

Klimmen op grote hoogtes.

Wandelen in de storm.

Avonturen met een vos.

Bedenk nu een verhaal waarin de volgende woorden voorkomen.

Achterdochtig- nieuwsgierig- strakke hand, bang- opgewonden,

- controleren- oriënteren- bevriezen 

Pas het toe op het probleem waar je aan gewerkt hebt  en stuur jezelf een leuke voicemail met dat soort woorden.

bottom of page