Waarover wil je reflecteren.

Is er een uitdaging, zijn er zaken te optimaliseren of is er een probleem.

Je onderzoekt, kijkt terug, op een  situatie, probleem of uitdaging en onderzoekt je patroon.

De patronen waar je onderzoek op gaat doen zijn de uitkomst van je evolutionaire geschiedenis en hoe je opgevoed / geprogrammeerd / ge-brainwashed / getraumatiseerd bent.

Je onderzoekt de aannames/percepties die je geleerd hebt.

In een patroon zitten met name; een lichamelijke reactie, een emotie, denken en gedrag.

Die thema's zijn hier in het schema in polen terug gebracht tot de kern, tot de essentie, en worden aangeboden in het  ABC kleur schema.

Je zou het ook de energie groepen A, B en C  kunnen noemen.

Het kleurschema werkt als een trechter van een zo concreet mogelijke invulling van jezelf naar een zo abstract mogelijk aanbod in de ABC vorm.

Een routeplanner die de weg wijst (en zich bij een rotonde zonder afslag aanpast).

Beschouw je probleemformulering als "mijn locatie" en de actie voor de toekomst als "eindbestemming".

Je locatie kan veranderen net zoals de eindbestemming en onderweg kun je verkeerde afslagen nemen. Het kleurenschema is de "route" die je kunt volgen.

Elke afwijking kan een onbewuste "conditionering" zijn die nog niet doorvoeld is.

​

Onderzoek of je redenering consistent/samenhangend is en of je mag voelen wat je voelt.

Waar zit de eventuele "pijn of weerstand" en onderzoek je of je probleemformulering nog klopt.

Uiteraard gaat een probleempatroon altijd over jezelf. Je kunt misschien aan een probleem met de ander werken maar jij kunt nooit zijn reactie veranderen zonder zelf te veranderen.

​

​

Bij welke van de volgende drie abstracte grootheden past jouw probleemformulering het beste.

​